Λαϊκή Ενότητα: «Η δημοκρατία στη χώρα έχει προ πολλού δολοφονηθεί» - Συνέντευξη τύπου στη Λάρισα

Λάρισα - συνέντευξη Τύπου Παν. Λαφαζάνη: Η σάπια δημοκρατία της γκαζόζας και της τουαλέτας..

Σφοδρή επίθεση στη κυβέρνηση και στην αξιωματική αντιπολίτευση εξαπέλυσε από τη Λάρισα ο γραμματέας της Λαϊκής Ενότητας Παναγιώτης Λαφαζάνης σε συνέντευξη Τύπου που πραγματοποίησε στην πόλη της Λάρισας μαζί με τον Θανάση Πετράκο, μέλος της ΠΓ του ΠΣ της ΛΑ.Ε.

Ο Παν. Λαφαζάνης μιλώντας για τις πολιτικές εξελίξεις έκανε λόγο για «εξευτελισμό» του πολιτικού συστήματος, υποστηρίζοντας ότι οι πολιτικοί ανταγωνισμοί «γίνονται μόνο για την καρέκλα».

«Ζούμε τον απόλυτο εξευτελισμό ενός σάπιου, παρακμιακού και διεφθαρμένου πολιτικού κατεστημένου, το οποίο συνεχώς βουλιάζει τη χώρα και οι ανταγωνισμοί του είναι μόνο για την καρέκλα. Διότι στον κατεστημένο πολιτικό κόσμο δεν υπάρχουν διαφορετικές πολιτικές επιλογές, είτε μιλάμε για τον ΣΥΡΙΖΑ είτε για τη Νέα Δημοκρατία» σημείωσε.

«Δανεικοί βουλευτές, βουλευτές μιας χρήσης, μεταγραφές και δημοκρατία της γκαζόζας και της τουαλέτας συνθέτουν την εικόνα μιας σάπιας και παρακμιακής κεντρικής πολιτικής σκηνής», υποστήριξε ο Παν. Λαφαζάνης.

Μεταξύ άλλων ο Παν. Λαφαζάνης έκανε ειδική αναφορά στα ζητήματα δημοκρατίας στη χώρα μας υποστηρίζοντας ότι «η δημοκρατία στη χώρα έχει προ πολλού δολοφονηθεί». Πρόσθεσε δε, ότι «την χώρα την κυβερνάνε τα μεγάλα συμφέροντα, οι πιστωτές, το χρηματιστικό κεφάλαιο, οι τράπεζες και ένα πολιτικό κατεστημένο υπαλλήλων της Γερμανό – αμερικανοκρατίας».

Ο γραμματέας της ΛΑ.Ε υποστήριξε την ανάγκη να ενισχυθεί η παράταξή της ΛΑ.Ε στις εθνικές εκλογές, λέγοντας ότι μόνο έτσι θα υπάρχουν προοπτικές δημοκρατικής ανατροπής. Τόνισε επίσης, ότι με την είσοδο της ΛΑ.Ε στη βουλή «τερματίζεται η αυτοδυναμία της ΝΔ» καθώς – όπως είπε – η αυτοδυναμία της ΝΔ δεν κρίνεται από την διαφορά του ΣΥΡΙΖΑ από την ΝΔ, αλλά κυρίως από την είσοδο της ΛΑ.Ε στη Βουλή.

«Έχει τελειώσει ο κ. Μητσοτάκης με την είσοδο της ΛΑ.Ε στη Βουλή. Δεν έχει κανένα μέλλον ως πρωθυπουργός. Ταυτόχρονα συντρίβεται ο ΣΥΡΙΖΑ και ο νέος παρακμασμένος δικομματισμός δεν θα υπάρχει και η Βουλή θα αποκτήσει ουσιαστική αντιπολίτευση με εναλλακτική πρόταση και ενωτική πολιτική στον αντιμνημονιακό χώρο» είπε.

Μιλώντας για τις κινητοποιήσεις των αγροτών στη Θεσσαλία ο Παν. Λαφαζάνης εξέφρασε τη στήριξη στα αιτήματά τους, λέγοντας ότι «πρέπει να δώσουμε μεγάλη προτεραιότητα στην αγροτική παραγωγή αν θέλουμε να βγούμε από την κρίση, να στηρίξουμε την Ελλάδα και τις προοπτικές της».

Όπως είπε για την ανάπτυξη της αγροτικής παραγωγής χρειάζεται μείωση του κόστους παραγωγής, ώστε οι αγρότες να είναι ανταγωνιστικοί, και συμπλήρωσε ότι «αυτοί που παλεύουν ακόμα με τη λάσπη και τα χώματα χρειάζονται την εκτίμησή μας το σεβασμό μας και την συμπαράστασή μας».

Ο Παναγιώτης Λαφαζάνης στη συνέχεια βρέθηκε στο μπλόκο της Νίκαιας και συζήτησε με τους αγρότες που κινητοποιούνται, εκφράζοντας την στήριξη της ΛΑ.Ε στους αγώνες του αγροτικού κόσμου.

iskra.gr

Το ΝΑΤΟ φέρνει τον πόλεμο στα Βαλκάνια

Ο ευρωατλαντισμός είναι εχθρός της ειρήνης και της σταθερότητας στην ευρύτερη περιοχή...

 

Ζούμε σε μια χώρα που η κυβέρνηση, η Αριστερά και η διανόηση θεωρεί πρόοδο να οικοδομεί σχέσεις φιλίας και συνεργασίας με τους γειτονικούς λαούς ξεχνώντας, ή θέλοντας να λησμονηθεί, ότι αυτό υπαγορεύεται και επιβάλλεται από καθόλου φιλειρηνικές δυνάμεις και συμφέροντα.

Ζούμε ταυτόχρονα σε μια χώρα που η αγάπη για την ιστορία, την παράδοση και την ταυτότητα του λαού –όλα δηλαδή εκείνα που οι δυνάμεις της παγκοσμιοποίησης έχουν στοχοποιήσει διεθνώς– θεωρούνται από τις ίδιες πολιτικές δυνάμεις εθνολαϊκισμός, σκοταδισμός και ακροδεξιά απειλή.

Παρουσιάζονται βέβαιοι ότι η «φιλία και η σταθερότητα» θα εμπεδωθούν παρά το γεγονός ότι η Συμφωνία των Πρεσπών αφήνει ανοικτούς όλους τους όρους (όνομα, γλώσσα, εθνικότητα) για μελλοντικές αμφισβητήσεις και παρά το γεγονός ότι οι δύο λαοί δεν συναινούν με τη συμφωνία που τους επιβλήθηκε. Επιλέγουν να οδηγήσουν σε ένα βαθύ διχασμό την ελληνική κοινωνία, τέτοια που να υπονομεύει την ίδια την συνοχή της χώρας σε εποχή μεγάλων γεωπολιτικών αναστατώσεων και κινδύνων, υποστηρίζοντας μια συμφωνία που ανοίγει διαύλους συνάντησης των «μικρών εθνικισμών» με τους σχεδιασμούς και τους ανταγωνισμούς των ΗΠΑ-Ρωσία στη Βαλκανική .

Ασφυκτικές πιέσεις από Ε.Ε,, ΗΠΑ και ΝΑΤΟ

Η αμερικανοδουλεία στη χώρα συγκρίνεται με εκείνη της δεκαετίας του ‘50. Κυβερνητικά στελέχη ξεπερνούν κάθε όριο με τις δηλώσεις τους. Ο καθηγητής κ. Δουζίνας, έφθασε στο σημείο να δηλώνει ότι στην περίπτωση της πΓΔΜ συνέπεσαν οι επιλογές και στοχεύσεις της Ελλάδας με εκείνες του ΝΑΤΟ. Η Σ. Αναγνωστοπούλου ανακάλυψε «αντιιμπεριαλισμό» στη συμφωνία γιατί «όταν γίνεται μια συμφωνία, η οποία δημιουργεί ρωγμές σε αυτό που θέλουν οι μεγάλες δυνάμεις, […] δημιουργείται μια νησίδα συνύπαρξης, φιλίας και συνανάπτυξης, αυτό είναι ρωγμή στους ανταγωνισμούς των ιμπεριαλιστικών προθέσεων». Ο μέχρι πρότινος «αντιμνημονιακός εταίρος» Π. Καμμένος μας διαβεβαίωσε ότι το Βερολίνο, όχι οι Αμερικάνοι, πίεζαν για επίσπευση της «λύσης».

Αν η Ελλάδα και η κυβέρνηση Τσίπρα δεν συναινούσε στο να δοθούν οι αναγκαίες παραχωρήσεις ώστε να καμφθούν οι αντιρρήσεις του πολιτικού προσωπικού της πΓΔΜ δεν θα ήταν δυνατή η συμφωνία και δεν θα άνοιγε ο δρόμος ένταξης των Σκοπίων στο ΝΑΤΟ. Οι αμφίπλευρες πιέσεις των Ε.Ε., ΗΠΑ και ΝΑΤΟ ακριβώς αυτό επιχειρήσουν να διασφαλίσουν. Και πίσω από αυτή την επιλογή κρύβονται καθόλου ειρηνικά σχέδια

Παρουσιάζονται λοιπόν ως οφθαλμαπάτη οι ωμές παρεμβάσεις και ασφυκτικές πιέσεις στα Σκόπια για άμεση επίλυση των διαφορών. Οφθαλμαπάτη και οι παρεμβάσεις του υπουργείου Εξωτερικών των ΗΠΑ, οι παρεμβάσεις του ευρω-ιερατείου, οι συνεχείς επισκέψεις Αμερικάνων αξιωματούχων, οι απειλές του γ.γ. του ΝΑΤΟ, οι αναφορές του υφυπουργού Εξωτερικών των ΗΠΑ στο Κογκρέσο, τον Αύγουστο του 2018, ότι «Η αμερικανική διπλωματία, στα Βαλκάνια, διαδραμάτισε ηγετικό ρόλο στην επίλυση της διαφωνίας Ελλάδας-Μακεδονίας για το ονοματολογικό». Οφθαλμαπάτη ο ειδικός ρόλος του Αμερικάνου πρέσβη στα Σκόπια που μεθόδευσε τις κινήσεις εξαγορών, πιέσεων, απειλών, απαλλαγής από τις κακουργηματικές κατηγορίες των βουλευτών της αντιπολίτευσης που τελικά υπερψήφισαν την συμφωνία μέσα σε ένα όργιο καταρράκωσης κάθε έννοιας δημοκρατίας και διεθνούς δικαίου.

Τώρα που στη γειτονική χώρα η δουλειά έκλεισε, προς το παρόν, οι πιέσεις στρέφονται προς την ελληνική πλευρά. Εδώ όμως οι «πρόθυμοι» είναι τόσο δεδομένοι που τόσο η Μέρκελ όσο και ο Νίμιτς μπορούν να δείχνουν πιο χαλαροί.

Αν η Ελλάδα δεν συναινούσε στο να δοθούν οι αναγκαίες παραχωρήσεις ώστε να καμφθούν οι αντιρρήσεις του πολιτικού προσωπικού της πΓΔΜ δεν θα ήταν δυνατή η συμφωνία και δεν θα άνοιγε ο δρόμος ένταξης των Σκοπίων στο ΝΑΤΟ. Οι αμφίπλευρες πιέσεις των Ε.Ε., ΗΠΑ και ΝΑΤΟ ακριβώς αυτό επιχειρήσουν να διασφαλίσουν. Και πίσω από αυτή την επιλογή κρύβονται καθόλου ειρηνικά σχέδια.

Δέσμιοι μιας φιλοπόλεμης στρατηγικής

Είναι γνωστό, δημόσια ομολογημένο, το σχέδιο περικύκλωσης της Ρωσίας από την Βαλτική, την Αν. Ευρώπη, τα Βαλκάνια ως την Μαύρη Θάλασσα με στόχο να απομονωθεί, να περιοριστεί η επιρροή της και να ανασχεθεί η επιστροφή της στην παγκόσμια σκηνή. Η Ελλάδα, με τη κυβέρνηση Τσίπρα να πρωτοστατεί, γίνεται μέρος αυτής της αντιπαράθεσης, παίζει ενεργό ρόλο σε μια επικίνδυνη σύγκρουση για την παγκόσμια ειρήνη από την μεριά των ΗΠΑ, της επιτιθέμενης, δηλαδή, δύναμης. Η Συμφωνία των Πρεσπών αποτελούσε σημαντικό βήμα αυτού του σχεδιασμού. Και η Ελλάδα κατέστη πρόθυμη δύναμη εξυπηρέτησής του Οι ΗΠΑ δεν κρύβουν τα λόγια τους. Σε πρόσφατη έκθεση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ, αναφέρουν ως στόχο τους την «ενθάρρυνση της ενεργούς συμμετοχής της Ελλάδας στην ενίσχυση της περιφερειακής και παγκόσμιας ασφάλειας για την προστασία της αμερικανικής πατρίδας και των συμφερόντων της. Η Ελλάδα είναι δεσμευμένος εταίρος στην προώθηση των συμφερόντων των ΗΠΑ εντός και εκτός της Ελλάδας».

Αυτή η επιλογή οδηγεί αναπόφευκτα μια ρήξη στις σχέσεις της χώρας με τη Ρωσία. Ρήξη που γίνεται πιο κρίσιμη καθώς χάνεται μια δύναμη που μέχρι τώρα έπαιζε ρόλο στην αποτροπή της διχοτόμησης της Κύπρου και κρατούσε αποστάσεις από τις τουρκικές βλέψεις σε Αιγαίο και Θράκη. Θέσεις που δεν κρατούν οι ΗΠΑ καθώς διαρκώς υποστηρίζουν λύσεις του Κυπριακού ανάλογες του σχεδίου Ανάν ενώ για Αιγαίο και Αν. Μεσόγειο αναγνωρίζουν σιωπηρά ή απροκάλυπτα τις επεκτατικές βλέψεις της Τουρκίας.

Η προθυμία της κυβέρνησης Τσίπρα αναγνωρίζεται από τις ΗΠΑ ως «χρυσή ευκαιρία» για το κλείσιμο των ελληνοτουρκικών διαφορών σε βάρος της ελληνικής κυριαρχίας στο Αιγαίο αλλά και παροχής εξυπηρετήσεων στον Ερντογάν προκειμένου να συγκρατηθεί στην δυτική συμμαχία.

Έτσι η Ελλάδα με τη Συμφωνία των Πρεσπών, πέραν της συμμετοχής στους πολεμικούς τυχοδιωκτισμούς των ΗΠΑ, δημιουργεί δυσμενέστερους όρους στο σύνολο των ελληνοτουρκικών διαφορών. Το γεγονός και μόνο ότι η Τουρκία έχει αναπτύξει ειδικές σχέσεις με την πΓΔΜ, την Αλβανία, το Μαυροβούνιο έχει ως αποτέλεσμα έναν δυσμενή συσχετισμό μέσα στο ΝΑΤΟ με ότι αυτό μπορεί να σημάνει για το μέλλον της σταθερότητας και της ειρήνης για την Ελλάδα αλλά και για την Βαλκανική.

Δυστυχώς οι δυσκολίες μόλις τώρα ξεκινούν…

του Σπύρου Παναγιώτου στον Δρόμο της Αριστεράς

Δημοσκόπηση Vox Pop Analysis: Κλείνει η ψαλίδα ΝΔ 29,5% - ΣΥΡΙΖΑ 27,5%

Η εφημερίδα Documento δημοσιεύει νέα δημοσκόπηση της Vox Pop Analysis με διαφορά μόλις 2 ποσοστιαίων μονάδων μεταξύ ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ και καταλληλότερο τον Αλέξη Τσίπρα ανατρέποντας χθεσινή δημοσκόπηση της Metron Analysis για την ΒΗΜΑ της Κυριακής...

Μια νέα δημοσκόπηση που δημοσιεύει η εφημερίδα Documento έρχεται να φέρει τα πάνω κάτω στα όσα ξέραμε, καθώς δείχνει μεγάλο κλείσιμο ψαλίδας μεταξύ Νέας Δημοκρατίας και ΣΥΡΙΖΑ και καταλληλότερο τον Αλέξη Τσίπρα. 

Ειδικότερα, σύμφωνα με τα όσα έχουν γίνει γνωστά, η διαφορά μεταξύ των δύο κομμάτων στη δημοσκόπηση της εταιρείας Vox Pop Analysis βρίσκεται στις δύο ποσοστιαίες μονάδες, καθώς η Νέα Δημοκρατία συγκεντρώνει ποσοστό 29,5%, ενώ ο ΣΥΡΙΖΑ βλέπει το ποσοστό του στο 27,5%. 

Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το κοινωνικό κράτος, η πάταξη της διαφθοράς, τα εργασιακά και η φορολογική δικαιοσύνη είναι οι τομείς που υπερισχύει ο ΣΥΡΙΖΑ, ενώ η ασφάλεια ο τομέας που υπερισχύει η Νέα Δημοκρατία.

Ποιοι επένδυσαν στο 5ετές ελληνικό ομόλογο

Σύμφωνα με το Bloomberg, τα ποσά που προσφέρθηκαν ξεπέρασαν τα 10 δισ. ευρώ, με τις προσφορές να προέρχονται από πάνω από 290 διαφορετικούς επενδυτές. Το ελληνικό Δημόσιο άντλησε 2,5 δισ. €...

Σε fund managers κατέληξαν περίπου τα δύο τρίτα της έκδοσης του 5ετούς ελληνικού ομολόγου, με το μερίδιο των hedge funds να ανέρχεται σε 11%, σύμφωνα με πηγές που επικαλείται το Bloomberg σε δημοσίευμά του με τίτλο «οι παραδοσιακοί αγοραστές κρατικών ομολόγων επιστρέφουν στην Ελλάδα».

Κατά το στέλεχος της Merian Global Investors Ltd. -που επένδυσε 5 εκατ. ευρώ στο νέο 5ετές ομόλογο- Μαρκ Νας, πολλοί μεγάλοι παίκτες συμμετείχαν στη δημοπρασία.

Όπως αναφέρει το Bloomberg, η επιστροφή της «όρεξης» στους διαχειριστές κεφαλαίων -που είναι σημαντικοί αγοραστές κρατικών ομολόγων στην ανεπτυγμένη αγορά- για ελληνικούς τίτλους μπορεί να βοηθήσει τη χώρα να ελαφρύνει το κόστος δανεισμού, καθώς δεν εξαρτάται πλέον από hedge funds που απαιτούν υψηλές πληρωμές για υψηλό κίνδυνο.

Σύμφωνα με το Bloomberg, τα ποσά που προσφέρθηκαν ξεπέρασαν τα 10 δισ. ευρώ, με τις προσφορές να προέρχονται από πάνω από 290 διαφορετικούς επενδυτές. Το ελληνικό Δημόσιο άντλησε 2,5 δισ.

Σε ό,τι αφορά το είδος του επενδυτή, κατά τις πληροφορίες του Bloomberg, η κατανομή έχει ως εξής:

- Fund managers 67,5%
- Τράπεζες/ιδιωτικές τράπεζες 19%
- Hedge funds 11%
- Ασφαλιστικά/συνταξιοδοτικά ταμεία 2,5%

Η κατανομή με βάση τις χώρες:

- Ηνωμένο Βασίλειο 42%
- Γερμανία/Αυστρία 13%
- Ιταλία 11%
- Ελλάδα 10,5%
- Γαλλία 6%
- Σκανδιναβία 4,5%
- Υπόλοιπη Ευρώπη 4%
- ΗΠΑ 8,5%
- Λοιποί 0,5%

Παρίσι: 12ο Σαββατοκύριακο κινητοποιήσεων του κινήματος των κίτρινων γιλέκων

Δακρυγόνα, νερό υπό πίεση, φωτιές σε κάδους και συμπλοκές συνέθεσαν το σκηνικό και στο 12ο Σαββατοκύριακο κινητοποιήσεων του κινήματος των κίτρινων γιλέκων...

Χιλιάδες διαδηλωτές του κινήματος των «κίτρινων γιλέκων» βγήκαν στους δρόμους του Παρισιού και άλλων πόλεων της Γαλλίας σήμερα, στο 12ο Σαββατοκύριακο κινητοποιήσεων κατά της κυβέρνησης, αλλά και για να καταγγείλουν την αστυνομική βία, με τον αριθμό τους να υπολογίζεται μεταξύ 10.000 και 13.800 στη γαλλική πρωτεύουσα, σύμφωνα με την αστυνομία και τις εκτιμήσεις ΜΜΕ.

Στο Παρίσι, σημειώθηκαν συμπλοκές. Οι αστυνομικοί των μονάδων αντιμετώπισης ταραχών προχώρησαν σε ρίψεις δακρυγόνων για να διαλύσουν ομάδες διαδηλωτών, που έβαλαν φωτιά σε κάδους απορριμμάτων και πυρπόλησαν ένα μηχανάκι.

Τα επεισόδια ξεκίνησαν από τη λεωφόρο Σεν Μαρτέν, περιμετρικά της Πλας ντε λα Ρεπουμπλίκ, όπου οι δυνάμεις επιβολής του νόμου άρχισαν να ρίχνουν δακρυγόνα και νερό υπό πίεση για να κρατήσουν σε απόσταση τους διαδηλωτές, που εκτόξευαν αντικείμενα εναντίον τους.

Συμπλοκές υπήρξαν κατόπιν στην Πλας ντε λα Ρεπουμπλίκ, όπου η αστυνομία προχώρησε σε προσαγωγές.

«Όλος ο κόσμος σιχαίνεται την αστυνομία» φώναζαν πολλοί διαδηλωτές. Ένας εξ αυτών απομακρύνθηκε με τη βοήθεια πυροσβεστών, αφού τραυματίστηκε στο πρόσωπο από σφαίρα LBD, μετέδωσε ένας δημοσιογράφος του Γαλλικού Πρακτορείου.

Ορισμένοι διαδηλωτές φορούσαν καλύμματα ματιού για να αποτίσουν φόρο τιμής, σε εκείνους που τυφλώθηκαν από τις πλαστικές σφαίρες ή άλλα βλήματα-- συνολικά 14 από την έναρξη των κινητοποιήσεων του κινήματος στα μέσα Νοεμβρίου, σύμφωνα με έναν απολογισμό της εφημερίδας Liberation.

Χιλιάδες κόσμου κατέκλυσε, επίσης, τους δρόμους πόλεων όπως της Τουρ, της Μασσαλίας και του Μπορντό.

Στον απόηχο της απόφασης του Συμβουλίου της Επικρατείας να διατηρήσει τη χρήση των αμφιλεγόμενων όπλων εκτόξευσης αμυντικών σφαιρών (LBD) στις διαδηλώσεις, η «μεγάλη πορεία των τραυματιών» που πραγματοποιήθηκε στην πρωτεύουσα είχε αίτημα την απαγόρευση του «LBD-40 και των βομβίδων GLI-F4 και GMD», δυόμισι μήνες μετά την έναρξη του κινήματος.

«Ζερόμ κουράγιο. Ζερόμ σε αγαπάμε. Ζερόμ είμαστε στο πλευρό σου» φώναζαν οι διαδηλωτές, αναφερόμενοι στο ηγετικό στέλεχος των κίτρινων γιλέκων Ζερόμ Ροντρίγκες, που τραυματίστηκε σοβαρά στο μάτι το περασμένο Σάββατο.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία

Δεν είναι τυχαίο ότι οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα προτού λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες έτρωγαν σκόρδο.

Το σκόρδο καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική λόγω της έντονης οσμής του και της υπέροχης γεύσης του.

Ωστόσο, κατά τα αρχαία χρόνια η βασική χρήση του σκόρδου ήταν για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.

Η χρήση του έχει καταγραφεί από πολλούς σπουδαίους πολιτισμούς, όπως των Αιγυπτίων, των Βαβυλώνιων, των Ρωμαίων, των Ελλήνων και των Κινέζων. Μάλιστα, ο Ιπποκράτης συνήθιζε να χορηγεί στους ασθενείς του σκόρδο για τη θεραπεία διάφορων ασθενειών.

Οι επιστήμονες τώρα γνωρίζουν ότι τα περισσότερα από τα οφέλη του για την υγεία προκαλούνται από τις θειούχες ενώσεις (αλλιίνη, αλλισίνη και αχοένιο), οι οποίες σχηματίζονται όταν τεμαχίζεται, συνθλίβεται ή μασιέται μια σκελίδα σκόρδου.

Οι θειούχες ενώσεις από το σκόρδο εισέρχονται στον οργανισμό από το πεπτικό σύστημα και ταξιδεύουν σε όλο το σώμα, όπου ασκούν τα ισχυρά βιολογικά αποτελέσματά τους.

– Έχει υψηλή διατροφική αξία, αλλά ελάχιστες θερμίδες

Μια μερίδα 28 γραμμαρίων σκόρδου περιέχει:

Μαγγάνιο: 23% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης

Βιταμίνη Β6: 17% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης

Βιταμίνη C: 15% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης

Σελήνιο: 6% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης

Φυτικές ίνες: 0,6 γραμμάρια

Ποσότητες ασβεστίου, χαλκού, καλίου, φωσφόρου, σιδήρου και βιταμίνης Β1

Το σκόρδο περιέχει επίσης ίχνη άλλων διαφόρων θρεπτικών ουσιών. Στην πραγματικότητα, περιέχει λίγο σχεδόν από όλα όσα χρειάζεστε.

Όλα αυτά με 42 θερμίδες, 1,8 γραμμάρια πρωτεΐνης και 9 γραμμάρια υδατάνθρακες.

– Συμβάλλει στην ελαστικότητα των αγγείων

Μια από τις πιο σημαντικές καρδιοπροστατευτικές δράσεις του σκόρδου είναι η ικανότητά του να παρεμποδίζει την οξείδωση της «κακής» χοληστερόλης, μια διαδικασία που θεωρείται η πλέον καθοριστική για τη δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία, με πολλές μελέτες να υποστηρίζουν την ευεργετική δράση του σκόρδου κατά της αθηρωμάτωσης. Επομένως, το σκόρδο φαίνεται ότι προστατεύει την καρδιά μας, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων μας.

– Μπορεί να μειώσει τη συνολική και τη LDL χοληστερόλη

Για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη, τα συμπληρώματα σκόρδου φαίνεται να μειώνουν τη συνολική ή/και τη LDL χοληστερόλη κατά περίπου 10-15%. Το σκόρδο φαίνεται να μειώνει την «κακή» χοληστερόλη (LDL) αλλά δεν έχει επίδραση στην «καλή» χοληστερόλη (HDL).

– Έχει αντιμικροβιακή δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η αλισίνη του σκόρδου θεωρείται ένας ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας που, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C που περιέχει, ενισχύει την αντιβακτηριακή του δράση. Έρευνα που δημοσιεύτηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Η.Π.Α. βρήκε ότι η καθημερινή κατανάλωση σκόρδου μείωσε τον αριθμό κρυολογημάτων κατά 63%, συγκριτικά με ένα placebo, ενώ άλλη έρευνα βρήκε ότι η καθημερινή κατανάλωση 2.56 γραμμαρίων εκχυλίσματος σκόρδου μείωσε τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά 61%.

–Υπάρχουν ενδείξεις ότι ρίχνει την πίεση

Μελέτες έχουν βρει ότι τα συμπληρώματα σκόρδου έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε μία μελέτη, 600-1.500 mg εκχυλίσματος σκόρδου ήταν εξίσου αποτελεσματικά με το φάρμακο Ατενολόλης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε περίοδο 24 εβδομάδων. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι δόσεις συμπληρώματος πρέπει να είναι αρκετά υψηλές για να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η ποσότητα που χρειάζεται είναι ισοδύναμη με περίπου τέσσερα σκελίδες σκόρδου την ημέρα.

Ωστόσο, σύμφωνα με άλλες έρευνες, το σκόρδο έχει ήπια μόνο επίδραση στη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, με την επίδρασή του να χαρακτηρίζεται ως παροδική και περιορισμένη. Με λίγα λόγια, τα συμπεράσματα των κλινικών ερευνών είναι αντιφατικά και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.

– Έχει αντιοξειδωτική δράση

Χάρη στα δεκάδες αντιοξειδωτικά βιοφλαβονοειδή και τις μεγάλες ποσότητες σεληνίου και βιταμινών Α και C που περιέχει, το σκόρδο τονώνει την αντιοξειδωτική ασπίδα του οργανισμού.

– Ενισχύει τις αθλητικές επιδόσεις

Το σκόρδο ήταν ένα από τα πρώτα αναβολικά στην ιστορία του αθλητισμού. Χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά σε αρχαίους πολιτισμούς για να μειώσει την κόπωση και να ενισχύσει την απόδοση των εργατών. Μάλιστα, σκόρδο έτρωγαν και οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα προτού λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

in.gr